Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 63g | 22kcal | 0.9g | 3.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 100g | 279kcal | 18g | 0g | 23g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 325g | 602kcal | 37.8g | 7.6g | 46.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 163g | 301kcal | 18.9g | 3.8g | 23.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 151kcal | 9.5g | 1.9g | 11.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.6g | 2.3g | 14.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu