Pizzapohja

Kylmään veteen suola, sokeri ja hiiva.

Alusta taikinaksi.

Kohota muovin alla 1/2 tuntia.

Tee 10 pikkupullaa ja kauli ne ohueksi noin 30cm:n kokoisiksi pizzoiksi.

Laita pohjalle tomaattikastiketta ja sen päälle juustoraaste.

Muut täytteet sen päälle.

Paista 300 asteessa noin 5 min.

Pikkupullat voi pakastaa myöhempää käyttöä varten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi501g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 10g7.5kcal1.3g0.1g0g0.7g
Sokeri 6g24kcal0g6g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1003g3440kcal102.2g701.7g12g35.1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl100g902kcal0g0g100.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3240g8748kcal207g1415.6g224.4g71.6g
Valittu annoskoko1620g4374kcal103.5g707.8g112.2g35.8g
Annoskoko puolitettuna810g2187kcal51.8g353.9g56.1g17.9g
Arvot/100g100g270kcal6.4g43.7g6.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178330