Pitsapohja (low carb)
Sekoita aineet keskenään ja levitä leivinpaperin päälle uunipellille.
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 756g | 438kcal | 68g | 37.8g | 1.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 333g | 474kcal | 41.6g | 1g | 34.1g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 64g | 89kcal | 8.9g | 8.9g | 2.2g | 30.5g | |
| Leivinjauhe | 15g | 27kcal | 0.8g | 5.7g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 453g | 1768kcal | 131.5g | 0g | 136g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3240g | 5592kcal | 501.6g | 106.8g | 347.6g | 61.2g | |
| Valittu annoskoko | 1620g | 2796kcal | 250.8g | 53.4g | 173.8g | 30.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 810g | 1398kcal | 125.4g | 26.7g | 86.9g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.3g | 10.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu