Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		140g	754kcal	1.3g	1g	84.2g	0g
Sokeri		119g	484kcal	0g	119.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		182g	626kcal	18.6g	127.7g	2.2g	6.4g
Kananmuna 50g(kpl)		154g	195kcal	17g	0.5g	13.9g	0g
Leivinjauhe		3.5g	6.2kcal	0.2g	1.3g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		351g	203kcal	31.6g	17.5g	0.7g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		344g	138kcal	12.7g	22.3g	0.3g	0g
Mustikka metsä-		330g	145kcal	1.6g	21.1g	2g	10.9g
	Annoskoko tuplana	3248g	5100kcal	166g	621g	206.6g	34.6g
	Valittu annoskoko	1624g	2550kcal	83g	310.5g	103.3g	17.3g
	Annoskoko puolitettuna	812g	1275kcal	41.5g	155.3g	51.7g	8.7g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.1g	6.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu