Kaalilaatikko porosta
Jauha poronpaisti.
Ruskista liha, sipuli ja prkkanat.
Lisää pineksi raastettu kaali ja vesi.
ANNA KETKEN HAUTUA.
LISÄÄ MAUSTEET JA PAISTA UUNISSA 150 ASTETTA 1 TUNTI
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Elisademir2
Ruskista liha, sipuli ja prkkanat.
Lisää pineksi raastettu kaali ja vesi.
ANNA KETKEN HAUTUA.
LISÄÄ MAUSTEET JA PAISTA UUNISSA 150 ASTETTA 1 TUNTI
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa
Elisademir2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 147g | 1076kcal | 1.5g | 1.5g | 117.9g | 0g | |
| Poronpaisti | 2947g | 5366kcal | 908.3g | 0g | 189.5g | 0g | |
| Porkkana | 982g | 321kcal | 6.1g | 54.6g | 2g | 25g | |
| Sipuli | 982g | 297kcal | 12.3g | 47.2g | 2g | 16.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 20g | 20kcal | 1.6g | 3.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Kaali, valkokaali | 4912g | 1036kcal | 58.9g | 167g | 9.8g | 103.1g | |
| Mustapippuri | 10g | 28kcal | 1.1g | 3.8g | 0.3g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16288kcal | 1979.6g | 554.6g | 643.2g | 295.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8144kcal | 989.8g | 277.3g | 321.6g | 147.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4072kcal | 494.9g | 138.7g | 160.8g | 73.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 9.9g | 2.8g | 3.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu