Jauhelihakastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta maun mukaan.
Lisää Tomaattimurska sekä Ruokakerma ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Zenni1985
Mausta maun mukaan.
Lisää Tomaattimurska sekä Ruokakerma ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 60g | 100kcal | 11.4g | 0g | 6g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 59g | 20kcal | 0.8g | 3.5g | 0.3g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 38g | 32kcal | 0.4g | 1.7g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 327g | 307kcal | 25.4g | 11.2g | 17.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 164g | 153kcal | 12.7g | 5.6g | 8.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 82g | 77kcal | 6.4g | 2.8g | 4.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 7.8g | 3.4g | 5.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu