Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		33g	47kcal	4.1g	0.1g	3.4g	0g
Sokeri		23g	95kcal	0g	23.4g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		11g	34kcal	1.1g	6.6g	0.2g	1.5g
Leivinjauhe		1.2g	2.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		22g	42kcal	1g	3.5g	2.6g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		22g	12kcal	1.9g	1.1g	0g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		18g	25kcal	1.4g	3.2g	0.7g	0g
Puolukka		35g	14kcal	0.2g	2.4g	0.2g	0.9g
	Annoskoko tuplana	329g	540kcal	19.6g	81.6g	14.2g	4.8g
	Valittu annoskoko	165g	270kcal	9.8g	40.8g	7.1g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	82g	135kcal	4.9g	20.4g	3.6g	1.2g
	Arvot/100g	100g	164kcal	6g	24.8g	4.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu