Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 50g | 180kcal | 6.7g | 32.8g | 1.5g | 2.9g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 30g | 117kcal | 0.6g | 0.7g | 12.6g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 85g | 272kcal | 10.2g | 0g | 25.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 330g | 1138kcal | 35g | 67g | 79.2g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 165g | 569kcal | 17.5g | 33.5g | 39.6g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 284kcal | 8.8g | 16.8g | 19.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.6g | 20.3g | 24g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu