Pannukakku
225C, 30 min:
4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
+
8 dl maitoa
2 munaa
50 g margariinia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Koribli
4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
+
8 dl maitoa
2 munaa
50 g margariinia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 112kcal | 3.3g | 22.9g | 0.4g | 1.1g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.3g | 5kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 101g | 46kcal | 3g | 4.8g | 1.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Voi | 6.3g | 46kcal | 0.1g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 332g | 546kcal | 16.2g | 79.6g | 16.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 166g | 273kcal | 8.1g | 39.8g | 8.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 137kcal | 4.1g | 19.9g | 4.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.9g | 24g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu