Jauheliha pastaa
Paista sipuli ja jauheliha, lisää tomaatti soseet ja mausteet.
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, Torino tumma proteiini 70g/annos | 14g | 48kcal | 3.2g | 7.5g | 0.5g | 0.8g | |
| Pirkka kevyt jauheliha sika-nauta (Pirkka), annos 400g | 56g | 79kcal | 11.8g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 7g | 7.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0.6g | 0.1g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 70g | 21kcal | 0.7g | 4.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, tuore (Järvikylä), annos 10g | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.5g | 4.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 2.1g | 5.5kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Vesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 332g | 332kcal | 32.6g | 24.6g | 11.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 166g | 166kcal | 16.3g | 12.3g | 5.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 83kcal | 8.2g | 6.2g | 3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 9.8g | 7.4g | 3.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu