Pestokalkkuna
Aseta kalkkunapihvit alustalle.
Levitä väliin n. 1 rkl pestoa.
Käännä pihvi kaksinkerroin ja sivele vielä päälle hieman pestoa.
Paista uuniastiassa 200 asteessa n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Josefine
Levitä väliin n. 1 rkl pestoa.
Käännä pihvi kaksinkerroin ja sivele vielä päälle hieman pestoa.
Paista uuniastiassa 200 asteessa n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pesto, Punainen, Pirkka | 38g | 226kcal | 1.1g | 1.1g | 23.3g | 2.5g | |
| Kalkkunan fileepihvi, Pirkka | 128g | 144kcal | 28.2g | 1.2g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 333g | 739kcal | 58.6g | 4.6g | 52.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 167g | 369kcal | 29.3g | 2.3g | 26.1g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 83g | 185kcal | 14.7g | 1.2g | 13.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 17.6g | 1.4g | 15.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu