Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 104g | 71kcal | 1.7g | 15.5g | 0.1g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 21g | 28kcal | 1.5g | 2.5g | 1.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 42g | 67kcal | 1.1g | 1.1g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 334g | 332kcal | 8.6g | 38.2g | 15.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 167g | 166kcal | 4.3g | 19.1g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 83kcal | 2.2g | 9.6g | 3.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 2.6g | 11.4g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu