Kääretorttu
Munia 4
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 335g | 475kcal | 41.8g | 1g | 34.5g | 0g | |
| Sokeri | 213g | 866kcal | 0g | 213g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 109g | 381kcal | 13g | 77.2g | 2.3g | 3.3g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 167g | 562kcal | 0.2g | 137.1g | 0g | 0g | |
| Omenasose, omatekoinen | 418g | 544kcal | 0g | 125.4g | 0g | 6.3g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 418g | 1505kcal | 8.4g | 11.3g | 158.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3320g | 8664kcal | 126.8g | 1130g | 391.4g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 1660g | 4332kcal | 63.4g | 565g | 195.7g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 830g | 2166kcal | 31.7g | 282.5g | 97.9g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 34g | 11.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu