Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 285g | 71kcal | 2.6g | 13.7g | 0.9g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 1140g | 251kcal | 19.4g | 35.3g | 2.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 78g | 21kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 7.1g | 18kcal | 0.9g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 143g | 399kcal | 27.1g | 0g | 18.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 7.1g | 22kcal | 0.7g | 1g | 1.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3320g | 1563kcal | 103.4g | 107.8g | 50.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 1660g | 782kcal | 51.7g | 53.9g | 25.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 830g | 391kcal | 25.9g | 27g | 12.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.2g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu