Pannukakku
225C, 30 min:
4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
+
8 dl maitoa
2 munaa
50 g margariinia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Koribli
4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
+
8 dl maitoa
2 munaa
50 g margariinia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 107g | 434kcal | 0g | 106.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 327g | 1122kcal | 33.3g | 228.9g | 3.9g | 11.4g | |
| Leivinjauhe | 6.3g | 11kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 13g | 50kcal | 0g | 12.5g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1006g | 459kcal | 30.2g | 48.3g | 15.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 138g | 197kcal | 17.3g | 0.4g | 14.2g | 0g | |
| Voi | 63g | 456kcal | 0.7g | 0.3g | 51.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3320g | 5458kcal | 163.6g | 799.2g | 168.6g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 1660g | 2729kcal | 81.8g | 399.6g | 84.3g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 830g | 1365kcal | 40.9g | 199.8g | 42.2g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.9g | 24.1g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu