Munakoisotomaattipyree of death
Jämät täytetyistä munakoisoista ja tomaateista+ valkosipulijauhe + basilikaa ja vähän vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hejdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 1050g | 239kcal | 5.9g | 36.2g | 3.1g | 14.7g | |
| Munakoiso | 599g | 134kcal | 3g | 18.6g | 1.2g | 15g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 18g | 44kcal | 2.1g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3332g | 833kcal | 22g | 110.2g | 16.2g | 59.4g | |
| Valittu annoskoko | 1666g | 417kcal | 11g | 55.1g | 8.1g | 29.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 833g | 208kcal | 5.5g | 27.6g | 4.1g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu