Mehevä omena-jogurttitorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado		88g	624kcal	0.7g	0.4g	70.2g	0g
Sokeri		149g	606kcal	0g	149.1g	0g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		153g	199kcal	20g	0.5g	12.7g	0g
Vehnäjauho sunnuntai		176g	615kcal	21.1g	124.7g	3.7g	6.1g
Perunajauho 1dl=70g		62g	206kcal	0.1g	50.4g	0g	0g
Leivinjauhe		4.4g	7.7kcal	0.2g	1.7g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		439g	156kcal	0.7g	31.2g	0.4g	8.8g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		26g	5.5kcal	2.1g	0g	0.1g	0g
Sitruuna kuorittu		4.4g	1.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Rusina euroshopper		88g	290kcal	2.6g	69.4g	0.4g	0g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g		351g	453kcal	14.8g	17.9g	35.1g	1.1g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		17g	56kcal	0g	13.6g	0g	0.2g
Vanilliinisokeri, teelusikka		8.8g	35kcal	0g	8.7g	0g	0g
Puolukkahillo (Pirkka), annos 20g		88g	155kcal	0.2g	37.1g	0.3g	1.3g
Sokeri		11g	43kcal	0g	10.5g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		2.2g	8kcal	0.1g	1.7g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	3332g	6919kcal	125.2g	1034g	246g	35.2g
	Valittu annoskoko	1666g	3460kcal	62.6g	517g	123g	17.6g
	Annoskoko puolitettuna	833g	1730kcal	31.3g	258.5g	61.5g	8.8g
	Arvot/100g	100g	208kcal	3.8g	31g	7.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu