Hapankaali-uunimakkara
Hapankaali voideltuun uunivuokaan, päälle pilkotut makkarat, siirappia norona yli ainesten ja vielä muutama nokare voita.
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
Paista 225 asteessa puolisen tuntia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasilaisen hapankaali (100g) | 75g | 14kcal | 1.4g | 1.4g | 0.2g | 0g | |
| Eetvartti a-lk grillimakkara (Snellman), annos 100g | 75g | 214kcal | 9.8g | 1.4g | 18.8g | 0g | |
| Siirappi | 11g | 34kcal | 0g | 8.4g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 5.6g | 41kcal | 0.1g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 335g | 606kcal | 22.6g | 22.6g | 47g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 167g | 303kcal | 11.3g | 11.3g | 23.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 152kcal | 5.7g | 5.7g | 11.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 6.8g | 6.8g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu