Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 35g | 173kcal | 2.6g | 23.9g | 7.4g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 42g | 59kcal | 1.3g | 1.7g | 5.5g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 28g | 59kcal | 8.7g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 28g | 7.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 14g | 1.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 20g | 43kcal | 2.8g | 1g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 335g | 686kcal | 31.8g | 56.2g | 37.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 168g | 343kcal | 15.9g | 28.1g | 18.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 172kcal | 8g | 14.1g | 9.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9.5g | 16.8g | 11.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu