Täytetyt paprikat
Täytä puolikas paprika mielesi mukaa.
Paista 20min 175-200C, lopuksi vielä jälkilämmöllä 10min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kristiinaj
Paista 20min 175-200C, lopuksi vielä jälkilämmöllä 10min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 880g | 258kcal | 8.3g | 39.6g | 3.5g | 16.7g | |
| Kevyempi pizzajuusto 17% (Valio), annos 400g | 272g | 762kcal | 84.3g | 0g | 46.2g | 2.7g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 2.4g | 8.3kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 2.4g | 8.9kcal | 0.3g | 1.5g | 0.2g | 0g | |
| Salsa Old El Paso Thick ´n Chunky Hot | 120g | 42kcal | 1.6g | 7.2g | 0.4g | 1.8g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 400g | 480kcal | 64g | 11.2g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3354g | 3117kcal | 317.4g | 122.6g | 140.8g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 1677g | 1558kcal | 158.7g | 61.3g | 70.4g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 838g | 779kcal | 79.4g | 30.7g | 35.2g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 9.5g | 3.7g | 4.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu