Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 97g | 45kcal | 3.1g | 4.6g | 1.5g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 50g | 181kcal | 6.5g | 35.2g | 1.1g | 1.8g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 19g | 141kcal | 0.2g | 0.1g | 15.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 336g | 736kcal | 19.8g | 80.6g | 36.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 168g | 368kcal | 9.9g | 40.3g | 18.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 184kcal | 5g | 20.2g | 9.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.9g | 24g | 10.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu