Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 54g | 481kcal | 0.4g | 0g | 54.1g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 52g | 208kcal | 0g | 52g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 8.7g | 37kcal | 0.5g | 6.7g | 0.8g | 0.1g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 4.3g | 17kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 49g | 187kcal | 3.3g | 41.8g | 0.3g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 336g | 1859kcal | 8.4g | 209.6g | 110.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 168g | 929kcal | 4.2g | 104.8g | 55.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 465kcal | 2.1g | 52.4g | 27.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 2.5g | 62.4g | 32.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu