Possupihvit+wokkivihannekset
Sekoita juustoraaste vihanneksiin ja laita uunivuokaan.
Aseta pihvit päälle ja kaada kerma pihvien päälle.
Mausta.
kypsennä uunissa 200* 1/2-1h, käännä pihvit kerran paiston aikana.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 449 grammaa
Maumau
Aseta pihvit päälle ja kaada kerma pihvien päälle.
Mausta.
kypsennä uunissa 200* 1/2-1h, käännä pihvit kerran paiston aikana.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 449 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofileepihvit (Portti), annos 360g | 68g | 74kcal | 10.1g | 0.4g | 3.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 38g | 128kcal | 0.7g | 1.1g | 13.1g | 0g | |
| Wokkivihannes pakasteena (Rainbow), annos 100g | 56g | 11kcal | 1g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka | 7.1g | 27kcal | 1.6g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 337g | 479kcal | 26.8g | 6.8g | 37.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 168g | 240kcal | 13.4g | 3.4g | 18.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 120kcal | 6.7g | 1.7g | 9.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8g | 2g | 11.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu