Makkarawokki
Paista pilkotut makkarat ja wokki pannulla.
Mausta makusi mukaan.
Kylkeen raejuustoa suoraan purkista.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Matiashullu
Mausta makusi mukaan.
Kylkeen raejuustoa suoraan purkista.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 56g | 132kcal | 6.4g | 0.3g | 12.4g | 0g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 84g | 21kcal | 1.3g | 3.4g | 0.3g | 2.1g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 28g | 25kcal | 4.2g | 0.7g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 337g | 356kcal | 23.8g | 8.8g | 26.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 169g | 178kcal | 11.9g | 4.4g | 13.3g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 89kcal | 6g | 2.2g | 6.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7.1g | 2.6g | 7.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu