Mikrosuklaakakku

Sekoita kananmunat rasvan sekaan, älä vaahdota, ja sitten kuivat aineet muna-rasvaseokseen, ensiksi keskenään sekoitettuna.

Taikinaseos silikonivuokaan ja 900W mikrossa paistoaika n.3-4 min. Koristele haluamallasi tavalla.

Valitettavasti ei mikään kevyt versio, mutta näppärän nopea ja herkullinen :)

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa

Peppilotta
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oliiviöljy 278g2460kcal0g0g278.1g0g
Kananmuna kuorineen punnittu334g421kcal36.7g1g30g0g
Vehnäjauho puolikarkea 181g620kcal18.4g126.6g2.2g6.3g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g11g45kcal0g11g0g0g
Leivinjauhe 14g24kcal0.7g5.3g0g0.1g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 56g206kcal10.3g6.1g12.1g16.9g
Aprikoosihillo (Rainbow)223g445kcal2.2g111.3g2.2g0g
Ecuador 70% tumma suklaa (Lidl), annos 12.5g348g1853kcal26.4g107.8g146g0g
Sokeri 236g960kcal0g236.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3360g14066kcal189.4g1210.6g941.2g46.6g
Valittu annoskoko1680g7033kcal94.7g605.3g470.6g23.3g
Annoskoko puolitettuna840g3517kcal47.4g302.7g235.3g11.7g
Arvot/100g100g419kcal5.6g36g28g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=151381