Banaanisuklaamuffarit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		75g	543kcal	0.9g	0.3g	60.9g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		225g	283kcal	24.7g	0.7g	20.2g	0g
Sokeri		255g	1033kcal	0g	254.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		389g	1335kcal	39.7g	272.4g	4.7g	13.6g
Leivinjauhe		15g	26kcal	0.8g	5.7g	0g	0.1g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		150g	799kcal	7.3g	77.8g	47.9g	0g
Ruokasuola jodioitu		4.9g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		6g	24kcal	0g	5.9g	0g	0g
Banaani, kuorittu		561g	488kcal	6g	102.7g	2.2g	10.1g
	Annoskoko tuplana	3360g	9065kcal	158.8g	1439.4g	271.8g	47.6g
	Valittu annoskoko	1680g	4532kcal	79.4g	719.7g	135.9g	23.8g
	Annoskoko puolitettuna	840g	2266kcal	39.7g	359.9g	68g	11.9g
	Arvot/100g	100g	270kcal	4.7g	42.8g	8.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu