Sekavihannes-tomaattikeitto
Kiehuvaan veteen loput aineet, tuore persilja tai muu yrtti viimeiseksi kun otat pois liedeltä.
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
Sekaan voisi laittaa esim.
kuivattuja sieniä, pekonia tai mitä kaapista löytyy.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa
Merituulikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 875g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 8.7g | 21kcal | 0.3g | 2.3g | 1.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 350g | 88kcal | 3.5g | 19.2g | 0g | 4.9g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 437g | 153kcal | 10.5g | 20.6g | 2.2g | 11.4g | |
| Persilja | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 5.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3360g | 524kcal | 28.8g | 84.2g | 6.8g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 1680g | 262kcal | 14.4g | 42.1g | 3.4g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 840g | 131kcal | 7.2g | 21.1g | 1.7g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 16kcal | 0.9g | 2.5g | 0.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu