Smetana punasipuli kastike
Kuullota punasipuli, lisää smetana ja lihaliemi (itsetehty, jos käytät kuutiota, puolikas riittää), anna hautua 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiinankalori
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiinankalori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1000g | 270kcal | 13g | 48g | 2g | 17g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 480g | 1872kcal | 10.2g | 10.6g | 201.6g | 0g | |
| Lihaliemi | 200g | 264kcal | 22g | 30g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3360g | 4811kcal | 90.4g | 177.2g | 419.2g | 34g | |
| Valittu annoskoko | 1680g | 2406kcal | 45.2g | 88.6g | 209.6g | 17g | |
| Annoskoko puolitettuna | 840g | 1203kcal | 22.6g | 44.3g | 104.8g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 2.7g | 5.3g | 12.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu