Uuniohrapuuro
Voitele uunivuoka, lisää ainekset vuokaan.
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
Paista uunin alaosassa 200 asteessa n. 1,5h
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Myymamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo, rikottu Maan parhaat [320kcl] | 280g | 896kcal | 30.8g | 179.2g | 5.6g | 33.6g | |
| Kevytmaito (Valio) | 1400g | 644kcal | 44.8g | 67.2g | 21g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3374g | 3080kcal | 151.2g | 492.8g | 53.2g | 67.2g | |
| Valittu annoskoko | 1687g | 1540kcal | 75.6g | 246.4g | 26.6g | 33.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 844g | 770kcal | 37.8g | 123.2g | 13.3g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.5g | 14.6g | 1.6g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu