Lihapullat
Sekoita ainekset keskenään ja pyörittele pullia.
Paista 200 astetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Henkki65
Paista 200 astetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Henkki65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 100g | 221kcal | 17.5g | 0g | 17g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 19g | 27kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto-ainekset (Knorr), annos 52g | 13g | 42kcal | 1.2g | 6.8g | 0.8g | 1.2g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 25g | 30kcal | 0.8g | 1g | 2.5g | 0g | |
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 339g | 639kcal | 43.6g | 15.8g | 44.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 169g | 320kcal | 21.8g | 7.9g | 22.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 160kcal | 10.9g | 4g | 11.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 12.9g | 4.7g | 13.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu