Turkkilaiset kebakot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		13g	21kcal	2.4g	0g	1.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		0.6g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
Persilja		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0.1g
Korianteri, tuore, annos 20g		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	47kcal	5.2g	0g	2.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	17g	23kcal	2.6g	0g	1.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	9g	12kcal	1.3g	0g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	136kcal	15.2g	0g	7.6g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu