Piimäpulla
Sekoita kaikki aineet keskenään.
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 5.3g | 1.7kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 5.2g | 18kcal | 0.6g | 3.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 2.2g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Sokeri | 4.5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 108kcal | 1.6g | 16.8g | 3.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 54kcal | 0.8g | 8.4g | 1.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 27kcal | 0.4g | 4.2g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 4.7g | 48.8g | 11g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu