Mutakakku karppi
Sulata mikrossa voi ja suklaa.
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 0.4g | 2.2kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tumma suklaa 72% Kalev | 3.5g | 18kcal | 0.4g | 1.3g | 1.3g | 0g | |
| Exclusive thin Dark (Fazer), annos 80g | 4g | 21kcal | 0.3g | 1.3g | 1.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.6g | 9kcal | 0.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 35g | 140kcal | 3.2g | 5.6g | 11.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 70kcal | 1.6g | 2.8g | 5.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 35kcal | 0.8g | 1.4g | 2.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 404kcal | 9.2g | 16.2g | 33.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu