Omenakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi, 1 tl, 5 g		2.9g	21kcal	0g	0g	2.3g	0g
Sokeri		2.5g	10kcal	0g	2.5g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		2.6g	3.7kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		3.4g	12kcal	0.3g	2.4g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		5.9g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	35g	99kcal	1.2g	10.8g	5.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	18g	49kcal	0.6g	5.4g	2.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	9g	25kcal	0.3g	2.7g	1.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	282kcal	3.4g	30.9g	14.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu