Jauheliha-tomaattikastike MARSAM
Paista jauheliha ja heitä soossit sekaan.
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
Kiehauta.
Tarjoa keitetyn spagetin kera.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Samkro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolognese classico light (Dolmio), annos 125g | 6.7g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 11g | 30kcal | 1.9g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 35g | 64kcal | 4g | 0.8g | 5g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 32kcal | 2g | 0.4g | 2.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 16kcal | 1g | 0.2g | 1.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.5g | 2.3g | 14.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu