Levite (ala Paula Heinonen)
Aineet sekoitetaan ja jääkaappiin jähmettymään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Krooh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 5.3g | 38kcal | 0.1g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 3.5g | 32kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Vesi | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 35g | 202kcal | 0.2g | 0.2g | 22.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 101kcal | 0.1g | 0.1g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 50kcal | 0.1g | 0.1g | 5.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 0.6g | 0.6g | 63.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu