Marjarahkajälkkäri
Vatkaa munat vaahdoksi makeutusaineen kanssa.
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 7.8g | 5.1kcal | 0.9g | 0.3g | 0g | 0g | |
| tuorePunainen viinimarja (punaherukka), annos 100g | 6.2g | 4.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 3.4g | 1.4kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g) | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 35g | 24kcal | 2.6g | 2.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 12kcal | 1.3g | 1.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 6kcal | 0.7g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 7.3g | 7.9g | 0.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu