Vilikin lihapullat
Pilko sipuli
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 13g | 21kcal | 2.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.7g | 2.5kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 0.5g | 1.8kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 53kcal | 5.8g | 0.4g | 3.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 26kcal | 2.9g | 0.2g | 1.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 13kcal | 1.5g | 0.1g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 16.3g | 1.1g | 9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu