Sumuinen suklaakakku
Siirry sivulle!
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4.4g | 6.2kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Voi | 1.1g | 7.9kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Ecuador 81% suklaa (J.d.gross), annos 125g | 5.5g | 28kcal | 0.5g | 1.2g | 2.4g | 0g | |
| Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana | 2.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 0.4g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 166kcal | 2g | 3.2g | 16g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 83kcal | 1g | 1.6g | 8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 42kcal | 0.5g | 0.8g | 4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 462kcal | 5.6g | 8.9g | 44.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu