Lohipasta
Kerma ja kanaliemi kiehautetaan, lohifilepalat lisätään, maustetaan rouhitulla mustapippurilla, sitruunan mehulla ja suolalla tarvittaessa.
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 11g | 21kcal | 2g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 6.8g | 10kcal | 0.1g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 36g | 64kcal | 4.2g | 0.4g | 5g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 18g | 32kcal | 2.1g | 0.2g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 16kcal | 1.1g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 11.7g | 1.1g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu