Jounin leipäjuustosalaatti

Nonna82 sanoi...

Nam!

keskiviikko 10.08.2011 klo 19:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g		30g	3.3kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.4g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		25g	19kcal	0.2g	3.9g	0.1g	0.3g
Kurkku		48g	5.2kcal	0.3g	0.7g	0g	0.3g
Paprika vihreä		30g	6.4kcal	0.3g	0.8g	0.1g	0.6g
Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g		30g	65kcal	6.3g	1.1g	3.6g	0g
Viinietikka		7.5g	1.6kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	340g	199kcal	14.8g	13.6g	7.8g	3.2g
	Valittu annoskoko	170g	100kcal	7.4g	6.8g	3.9g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	85g	50kcal	3.7g	3.4g	2g	0.8g
	Arvot/100g	100g	59kcal	4.4g	4g	2.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu