Sipulipiirakka
Levitä ruistaikina vuoan pohjalle ja lisää sipulisilput taikinan päälle, samoin juustoraaste ja sekoitetut kananmunat ja mausteet.
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruistaikina, valmistaikina, raaka (Myllynparas), annos 500g | 31g | 88kcal | 1.4g | 9.8g | 4.7g | 1.7g | |
| Purjosipuli | 25g | 5.7kcal | 0.5g | 0.6g | 0g | 0.5g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 25g | 2.5kcal | 0.4g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 38g | 124kcal | 10.1g | 0g | 9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 25g | 36kcal | 3g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 25g | 40kcal | 0.7g | 0.7g | 3.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 340g | 595kcal | 32.4g | 23.4g | 39.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 170g | 297kcal | 16.2g | 11.7g | 19.9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 149kcal | 8.1g | 5.9g | 10g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 9.5g | 6.9g | 11.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu