Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 43g | 26kcal | 0.6g | 5.6g | 0g | 0.4g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 14g | 26kcal | 1.4g | 1.2g | 1.8g | 0.1g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 29g | 7.1kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 86g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 341g | 117kcal | 4.6g | 16.4g | 3.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 171g | 59kcal | 2.3g | 8.2g | 1.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 29kcal | 1.2g | 4.1g | 1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu