Paahtopaisti-fetasalaatti
Pilko ainekset sopivaan muotoon.
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti, ohuen ohut, Pirkka | 23g | 23kcal | 4.2g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
| Pirkka salaattijuustokuutio 3 % (Pirkka), annos 100g | 34g | 34kcal | 6.5g | 0g | 1g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesimeloni kuorittu | 38g | 14kcal | 0.3g | 2.7g | 0g | 0.4g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 14g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 21g | 8kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0.3g | |
| Paprikatahnatäytteiset oliivit, pirkka | 17g | 21kcal | 0.2g | 0.8g | 2.2g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 17g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 3.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 341g | 213kcal | 23g | 14g | 7g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 171g | 106kcal | 11.5g | 7g | 3.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 53kcal | 5.8g | 3.5g | 1.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 6.7g | 4.1g | 2.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu