Sipulipiirakka
Levitä ruistaikina vuoan pohjalle ja lisää sipulisilput taikinan päälle, samoin juustoraaste ja sekoitetut kananmunat ja mausteet.
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruistaikina, valmistaikina, raaka (Myllynparas), annos 500g | 312g | 884kcal | 14.4g | 98.1g | 47.2g | 17.2g | |
| Purjosipuli | 250g | 57kcal | 4.5g | 6g | 0.5g | 5.2g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 250g | 25kcal | 3.7g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 375g | 1237kcal | 101.2g | 0g | 90g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 250g | 357kcal | 30g | 0g | 25g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 250g | 400kcal | 6.7g | 6.7g | 37.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3400g | 5950kcal | 323g | 233.2g | 400.6g | 45.4g | |
| Valittu annoskoko | 1700g | 2975kcal | 161.5g | 116.6g | 200.3g | 22.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 850g | 1487kcal | 80.8g | 58.3g | 100.2g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 9.5g | 6.9g | 11.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu