Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 533g | 699kcal | 69.3g | 2.7g | 45.9g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 33g | 42kcal | 1.1g | 1.4g | 3.3g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 89g | 8.9kcal | 1.3g | 0g | 0.5g | 75.6g | |
| Leivinjauhe | 33g | 59kcal | 1.7g | 12.6g | 0g | 0.2g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 356g | 2133kcal | 85.3g | 23.5g | 192g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 22g | 35kcal | 3g | 7.4g | 1g | 8.3g | |
| Emmental juustoraaste valio | 633g | 2470kcal | 183.7g | 0g | 190g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3400g | 10892kcal | 690.8g | 95.2g | 865.4g | 168.2g | |
| Valittu annoskoko | 1700g | 5446kcal | 345.4g | 47.6g | 432.7g | 84.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 850g | 2723kcal | 172.7g | 23.8g | 216.4g | 42.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 20.3g | 2.8g | 25.5g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu