Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 600g | 2268kcal | 0g | 594g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 1000g | 4200kcal | 800g | 50g | 60g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 100g | 293kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3400g | 13522kcal | 1600g | 1288g | 120g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1700g | 6761kcal | 800g | 644g | 60g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 850g | 3381kcal | 400g | 322g | 30g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 398kcal | 47.1g | 37.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu