Marjarahkajälkkäri
Vatkaa munat vaahdoksi makeutusaineen kanssa.
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
Lisää rahka ja marjat.
Sekoita varovasti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Kemmola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 749g | 494kcal | 89.8g | 29.9g | 2.2g | 0g | |
| tuorePunainen viinimarja (punaherukka), annos 100g | 599g | 431kcal | 7.8g | 76.1g | 10.2g | 25.2g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 329g | 138kcal | 32.3g | 1.3g | 0.3g | 0g | |
| Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g) | 27g | 103kcal | 0.5g | 25.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3408g | 2334kcal | 260.8g | 265.2g | 25.4g | 50.4g | |
| Valittu annoskoko | 1704g | 1167kcal | 130.4g | 132.6g | 12.7g | 25.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 852g | 584kcal | 65.2g | 66.3g | 6.4g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 7.7g | 7.8g | 0.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu