Spagettikastike
Naudan paistijauheliha 400 g
Sipuli 62g
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Ananaspala 225 g
vihannespussi 250 g
Aurakerma 2,5 dl
sokeri 4 tl
Vs tuorejuuusto 2 rkl
Vs dippi 1 pss
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Makaro
Sipuli 62g
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Ananaspala 225 g
vihannespussi 250 g
Aurakerma 2,5 dl
sokeri 4 tl
Vs tuorejuuusto 2 rkl
Vs dippi 1 pss
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 400g | 680kcal | 80g | 0g | 40g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 62g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 390g | 105kcal | 2.3g | 20.7g | 0.8g | 5.5g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 70g | 52kcal | 3.1g | 9g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 227g | 136kcal | 0.9g | 34.1g | 0.2g | 3.2g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 250g | 88kcal | 6.7g | 11.7g | 1.2g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 250g | 278kcal | 5.7g | 7.7g | 25g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 65kcal | 0g | 16g | 0g | 0g | |
| Creme bonjour 14% valkosipuli | 30g | 51kcal | 2.2g | 0.7g | 4.2g | 0g | |
| Dippijauhe valkosipuli (Taffel), annos 13g | 13g | 44kcal | 0.9g | 9.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3416g | 3028kcal | 205.2g | 225g | 143.4g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 1708g | 1514kcal | 102.6g | 112.5g | 71.7g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 854g | 757kcal | 51.3g | 56.3g | 35.9g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 6g | 6.6g | 4.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu