Pasta tuoreista
Keitetty pasta heitellään kuumana muiden ainesten kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 39g | 138kcal | 5.1g | 27.6g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 25g | 32kcal | 3.2g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 14g | 127kcal | 0g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 11g | 28kcal | 2g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Basilika, tuore | 4.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 70g | 14kcal | 0.4g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 7g | 28kcal | 2.3g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 342g | 736kcal | 26.2g | 61.4g | 42.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 171g | 368kcal | 13.1g | 30.7g | 21.1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 86g | 184kcal | 6.6g | 15.4g | 10.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 7.7g | 18g | 12.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu